Een cursus voor ons samen

Afgelopen dinsdag ging ik met mijn man naar onze eerste bijeenkomst voor de cursus samen bevallen.
Hij wil graag zoveel mogelijk betrokken worden bij alles wat met ons kindje te maken heeft en dat maakt me enorm blij.
De cursus bestaat uit een aantal keren samenkomen voor twee uur.
Daarbij krijgen we informatie, oefeningen, iets te drinken en koekjes.
Ook is het fijn om in het gezelschap te zijn van in dit geval vier andere stellen.
Het meeste verheug ik me op de laatste bijeenkomst…die is met de baby’s erbij!!

Omringd door mooie bolle buiken

En jeetje wat was ik nerveus van tevoren!!
Nieuwe dingen vind ik altijd enorm spannend.
Zouden de andere stellen me wel oke vinden??
Een overdosis aan onzekerheid en zelfbewustheid kwamen de kop opsteken.
En dan ooknog een voorstelrondje…
Wat was ik blij toen dat achter de rug was.
Maar het duurde nog wel een poosje voor ik me wat meer op mijn gemak ging voelen.

Ik vond het fijn toen we wat meer samen in gesprek gingen over stellingen die je over de zwangerschap kan hebben.
Viel me wel op dat de meesten in het ziekenhuis willen bevallen.
Is het raar dat ik het liefst lekker thuis blijf?
Scheelt misschien in mijn geval wel dat ik praktisch naast het ziekenhuis woon mocht er wat onverwachts gebeuren.

horrorverhalen

Het ging ook kort over horrorverhalen.
Dat op het moment dat je zegt dat je zwanger bent je de ergste verhalen te horen krijgt.
En vaak hoef je de tv maar aan te zetten als er een bevalling op is en het gegil vult de hele kamer.

Volgens degene die de cursus gaf hoeft een bevalling totaal niet zo een horrorverhaal te zijn.
Zelfs als er complicaties zijn zoals bijvoorbeeld een onverwachte keizersnede kan een bevalling een mooie ervaring zijn.
Ze kwam met de tip eens te kijken op de website van de mooiste bevallingsverhalen, hier staan alleen maar de positieve ervaringen.
Ook weleens fijn voor het verschil.
Heb al een paar gelezen en ervaar het als een prettige informatiebron.

We hebben verder nog wat afbeeldingen bekeken van een dwarsdoorsnede van de vrouw wel en niet zwanger, wat een verschil tussen die twee!!
Wat informatie gekregen over de placenta, uitgelegd met behulp van een placentaknuffel.
Uiteindelijk ademhalingsoefening gedaan.
We leerden de buikademhaling.
Die kende ik al, denk de meeste mensen wel.
Het samen oefenen van de buikademhaling als huiswerk meegekregen, gezellig!!

Een stukje zelfzorg

Voor mij is het meedoen aan deze cursus een stukje zelfzorg.
Een goede voorbereiding is het halve werk.
En vind het fijn om samen met mijn man iets actiefs te ondernemen.
Voor hem is de informatie die we hier krijgen ook heel belangrijk.
Stukje bij beetje voelen we ons minder onzeker over de spannende tijd die komen gaat.

Bron afbeelding; pexels.com



Geef een reactie