Je stem laten horen 

Vandaag alweer een persoonlijk blog.
Ik wil eigenlijk vooral hier blogs schrijven om de lezer te ondersteunen, van tips en informatie voorzien etcetera.
Toch komt er regelmatig een persoonlijk blog voorbij.
Een stukje zelfzorg voor mezelf.
Want ik mag mijn stem laten horen, en van me afschrijven helpt om het koppie wat opgeruimder te houden.
Mijn pad daarin is misschien ook wel nuttig om te delen.
Zoniet voor anderen dan wel voor mezelf.
Lees verder Je stem laten horen 

Want somber is ook maar stom

Gisteravond voelde ik me somber.
Had die dag ruzie gehad, ook weer goedgemaakt.
Was moe, had last van horrormonen.
En last but not least werd ik ergens online door getriggerd.

Dit uitte zich in sombere gevoelens en niet constructieve gedachten.
Het gevoel er niet toe te doen, dat niemand om me geeft.
Ik kwam in een hersengroef terecht waar ik liever niet rondwandel.
Zo eentje waar niet veel goeds van kan komen.
Ben in bed gekropen met hoop op beter.
Lees verder Want somber is ook maar stom

Muziek op zondag: Nozomi (hope)

~Hupsakee op de depressie trein~.

Vandaag heb ik een nummer gekozen zonder lyrics.
De betekenis is echter niet minder krachtig.
De video zit vol symbolen.
En ik zal vertellen hoe ik hem persoonlijk interpreteer.
Voor mijn gevoel gaat het over depressie. Lees verder Muziek op zondag: Nozomi (hope)

Een cursus voor ons samen

Afgelopen dinsdag ging ik met mijn man naar onze eerste bijeenkomst voor de cursus samen bevallen.
Hij wil graag zoveel mogelijk betrokken worden bij alles wat met ons kindje te maken heeft en dat maakt me enorm blij.
De cursus bestaat uit een aantal keren samenkomen voor twee uur.
Daarbij krijgen we informatie, oefeningen, iets te drinken en koekjes.
Ook is het fijn om in het gezelschap te zijn van in dit geval vier andere stellen.
Het meeste verheug ik me op de laatste bijeenkomst…die is met de baby’s erbij!! Lees verder Een cursus voor ons samen

Nieuwe maand nieuwe kansen

Ik heb deze blog de naam gegeven: nieuwe maand nieuwe kansen.
Maar eigenlijk is elk moment een kans om een nieuwe richting op te gaan.
Toch voelt zo een verse nieuwe maand altijd zo veelbelovend.
Als een kans om het oude van je af te schudden en met volle moed weer te starten.
Welkom september!!

Lees verder Nieuwe maand nieuwe kansen

Schijt aan zelfzorg

Afgelopen weekend had ik schijt aan zelfzorg.
Mijn aandacht ging naar andere prioriteiten.
Lief voor mezelf zijn en voldoende rust stonden niet hoog op mijn lijstje.
Niet slim!!
Heb daar de prijs voor mogen betalen.
Lees verder Schijt aan zelfzorg

Sorry geen sorry

Sorry…een woord dat ik veelmalig gebruik als ik niet goed in mijn vel zit.
Elke mogelijkheid om maar enigszins een sorry op toe te passen wordt onbewust met beide handen gepakt.
Waarom ik dat doe?
Geen idee…!!

Lees verder Sorry geen sorry

Spellenavond…genieten!!

Eigenlijk dacht ik niet dol te zijn op spellen… Kende alleen de standaard meestvoorkomende die iedereen wel kent.
Vond het wel grappig, soms kort leuk maar meer ook zeker niet.
(speelde wel al aantal maanden pathfinder en dat vind ik geweldig, daar straks meer over).
Tot ik op het werk werd gevraagd of ik zin had om de vrijdagavond nog wat uren te blijven om leuke spellen samen te spelen.
Dat werd een terugkomend iets en binnen no time was het onze spellenavond.

Lees verder Spellenavond…genieten!!

Ochtendritueel

Een poosje geleden raakte ik tijdens het hond uitlaten aan de praat met een andere hondeneigenares.
Het was nog vroeg en het gesprek kwam op het ochtendritueel.
Ze vertelde over hoe ze elke dag aan haar dag begon.

Dat zag er ongeveer zo uit:
*Uit bed stappen
*Koffie en een peukkie
*Poepen
*Honden uitlaten
*Koffie en een peukkie

Dit was iets teveel informatie maar dat gebeurt zo nu en dan als je nieuwsgierig ingesteld bent.
Het is iedergeval niet het ochtendritueel dat ik zou adviseren als constructief voor elke dag. Lees verder Ochtendritueel

Recept: Bramenmuffins

De vorige keer had ik het over bramen plukken.
Met die heerlijke bramen wou ik graag wat lekkers maken.
Vandaag deel ik met jullie het recept bramenmuffins.
Je kunt ze natuurlijk ook naturel maken of met ander fruit.

Lees verder Recept: Bramenmuffins