Mamablog

Inspanning en ontspanning

Vandaag alweer 37 weken zwanger.
Als de kleine er zin in heeft mag hij vanaf nu echt komen.
Dat hij nog eventjes wacht is waarschijnlijker.
En ik?…Ik probeer nogsteeds de balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.

 

Inspanning

De inspanning begint er meestal mee dat ik rond een uurtje of vier wakker word en mezelf als een gevorderde rondbuik van het bed af rol en naar de wc drentel.
Daar eindigd het avontuur nog niet mee, na het plasje en proberen niet helemaal wakker te worden is het tijd om terug het bed in te springen.
Het bed dat nu opgehoogd is met lege bierkratjes die we geleend hebben bij de supermarkt.
Na een aanloopje en een sprong kan ik me weer met enige moeite op mijn zij draaien en proberen verder te slapen alsof ik niet wakker ben geworden.

Na een aantal uren gaat de wekker en mag er weer uit bed gerold worden.
Het ochtendritueel begint en verloopt over het algemeen zonder al te veel moeite.
Bij het aankleden is het wel weer jammer dat ik niet makkelijk plaats kan nemen op de bedrand.
Vandaag had ik dan ook mijn legging meegenomen naar de huiskamer om op de bank het rustig aan te kunnen trekken.
Het ergste zijn de schoenen…ik voel me dan net een slangenmens die een watermeloen ingeslikt heeft.

hondenstreken

Eenmaal verzorgd en toonbaar is het tijd voor de ochtendwandeling met de hond.
Als ik mezelf in de reflectie van de ruiten voorbij zie wandelen lijk ik net een balletje op pootjes.
De hond hobbelt netjes achter me aan.

Helaas heeft Bex ook door dat ik niet zo vlotjes als eerst ben.
Als hij stout is ga ik niet achter hem aan rollen.
Hij luisterd dus een stuk minder goed als hij geen zin heeft om terug te komen.
Best verwonderlijk hoe snel hij dat uitgevogeld heeft.
Na wat gedoe en gemopper weer terug naar huis om neer te ploffen op de bank.
De simpele kleine dingen horen op dit moment onder inspanning.
En wat ik hier omschreven heb hoort nog maar bij de eerste uren van de dag.

Ik probeer alsnog genoeg beweging te krijgen.
Wandelen en fietsen, dat laatste gaat me iets beter af.
Maar haasten kan ik op mn ronde buikje schrijven.
Ben erg benieuwd hoe erg het met mijn conditie gesteld is als de kleine er eenmaal uit is.
Waarschijnlijk mag ik die weer helemaal opnieuw gaan opbouwen.
Tegelijkertijd draag ik nu best wat extra kilootjes mee dus wie weet hoe sterk mijn spieren nu zijn haha.

kopzorgen

Met inspanning heb ik het vandaag niet alleen over beweging.
Hoewel je als zwangere zoveel mogelijk stress probeert te vermijden komt het soms toch op je pad.
Met mate is dit niet gelijk een probleem.
Maar vandaag kreeg ik toch wel nieuws dat bitter insloeg.
Ik zal er niet teveel over uitwijden, en het gaat ook niet over mij persoonlijk.
Maar ik maak me wel zorgen om een ander,
en mogelijk moet ik tot de keuze komen afstand te nemen als er niks veranderd.
Ik hoop dat dat niet nodig zal zijn.

Dus laten we het over ontspanning hebben.
Want gezien de vreemdste dingen nu onder inspanning vallen is het belangrijk om veel aandacht aan ontspanning te geven.
Ik ben natuurlijk ook bezig een minimensje in mijn buik van al zijn behoeftes te voorzien.
Goed voor mezelf zorgen is mede daarom zeer belangrijk.

ontspanning

Er zijn een heleboel manieren om te ontspannen.
En op die manier ook te ontstressen.
Gezien ik het in de rest van de post over vandaag heb zal ik kwa zelfzorg ook bij vandaag blijven.
Scheelt ook weer hele lijsten “hoe te ontspannen tijdens de zwangerschap”.
Ps: Bij Holland&Barrett hebben ze wel fijne producten voor ontspanning van de zwangere vrouw en op dit moment 1+1 gratis.
Noujah, voor zoverre de reclame aka tip.

Ik heb het mezelf vandaag comfortabel gemaakt door allemaal ondersteunende kussentjes te gebruiken, pootjes omhoog en netflixen maar.
Heleboel fijne theetjes gedronken, voldoende vocht is belangrijk.
Een beetje door een boek gebladerd maar daar kon ik me niet op concentreren door eerdere stressdingetje.
Ik verdwaal op dit moment makkelijker in onschuldige simpele netflixseries.
Met wat lekkere chocopepernoten die manlief voor me gehaald heeft.

Toch blijven de zorgen over de situatie de kop opsteken.
Vanavond dus tijd voor zwaarder geschut.
Zoiezo maar weer een begeleide zwangerschapsmeditatie via youtube luisteren.

Op mijn verjaardag had ik een prachtig doucheverzorgingsset van lush gekregen.
Perfect dus om mezelf in de watten te leggen en veel te lang onder de douche te zitten op mijn krukje.
De vriendin van wie ik het gekregen had was de winkel in gegaan en had gevraagd “ik zoek wat voor een zwangere vriendin, wat raad je aan?”.
Toevallig was degene die haar ging helpen net zwanger en die zocht de producten uit die ze zelf graag zou willen krijgen.

Ik vond dit wel een leuk verhaal.
En de producten spreken me stuk voor stuk aan.
Voor het slapen gaan maar eens uitproberen.
Als ik nou ooknog een massage van mijn man krijg zal het helemaal loslopen.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *